關掉螢幕，拯救青春期大腦

最近我從社區圖書館翻到這本書《關掉螢幕，拯救青春期大腦》 “Glow kids: how screen addiction is hijacking our kids … “

https://www.books.com.tw/products/0010830481

我讀資管系所畢業，然後又做軟體設計行業。感受很深。

這二天對於 Threads.net 的蓬勃討論，我也感到成癮──走路時更頻繁掏出手機看。

書裡大概提到，美國媽媽會因覺得小孩子愛出門很危險，於是買了電腦與遊戲，為了讓小孩子待在家裡。結果，小孩子可能玩得著迷、情緒暴躁、精神恍惚、甚至殺人了。而那還只是《魔獸世界》二十世紀末到二千年初時候，而不是現在傳遞有害訊息的抖音。

螢幕成癮的因素首先是資訊流向。更上一代《娛樂至死》作者已談了這世代的精神問題，而且該作者說的是那時候的電視影集如《天才老爹》。

對腦的影響，多巴胺刺激滿足欲，以及腦神經髓鞘化受抵制，使腦功能減弱。簡單說，玩多了電腦，真的變腦殘。

再來就是資訊傳播內容對生長的影響。例如孩童性化問題，以及青少年模仿暴力電玩犯罪問題。

總之這是資訊媒體時代眾人共通的課題。